海白菜汤海白菜做汤蔓白前
2023-01-29 16:40:18 冬季农业网
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海白菜汤相关拓展
海带的功效与作用
除了以上的功效，海带的营养价值还有美容和延缓衰老的神奇功效哦。因为海带里面含有丰富的抗氧化物质，包括维生素E，各类矿物盐等，能使我们的细胞长久的保持年轻的活力，延缓细胞毒素的生成，海带的营养价值对我们的延年益寿和美容都有很大的帮助。说了这么多关于海带的营养价值，那么海带的营养成分到底有哪些呢。海带里面含有藻胶酸、昆布素，半乳聚糖等多糖类，能调节我们体内糖类和脂肪代谢的平衡，补充我们的体力。
海带里面还含有氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸等氨基酸，其中谷氨酸就是我们所说的鲜味来源，味精的制成最先就是由从海带里面提取出的谷氨酸得来的。海带的营养价值还包括它维生素B1、B2、C、P及胡萝卜素的含有，以及碘、钾、钙等无机盐的丰富，尤其是碘和钾含量尤其充足，对我们所说的大脖子病和糖尿病，海带的营养价值对他们都有很好的预防效果。
海白菜做汤
鲜海白菜500克。精盐、味精、酱油、蒜泥、麻油。将海白菜去杂洗净，入沸水锅内焯透，挤干水切碎放入盘内，加入精盐、。酱油、蒜泥、麻油，吃时拌匀即成。海白菜300克，猪肉250克。料酒，精盐、味精、酱油、葱花、姜丝。将海白菜去杂洗净切丝。猪肉洗净切丝放碗内，加入料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝腌渍一会。
倒入猪肉偏炒熟而入味，再倒入海白菜炒至入味，点入味精调味，出锅即成。海白菜150克，鸡蛋2只。精盐、味精、葱花、生油。将海白菜去杂洗净切丝。下葱花煸香，投入海白菜煸炒，加入精盐炒至入味出锅待用。锅内加水适量烧沸，倒入鸡蛋成蛋花，再倒入炒好的海白菜，加精盐、味精调味，出锅即成。以上就是关于“海白菜的做法大全”的全部内容解答，希望可以帮助到大家。
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