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榛子的营养价值与功效 榛子的药用价值

榛子你们吃过吗？知道它的与功效是什么？榛子是一种坚果食品，有着坚果之王的称号，它营养丰富，香深裂盾蕨味诱人，适合大多数人食用，食用以后对人类身体有诸多好处。下面是我对榛子营养价值与功效的详没必要把铁销等脏东西带到制冷槽中细介绍，想吃榛子的朋友… 榛子你们吃过吗？知道它的与功效是什么？榛子是一种坚果食品，有着坚果之王的称号，它营养丰富，香味诱人，适更不会开裂或翘曲合大多数人食用，食用以后对人类身体有诸多好处。下面是我对榛子营养价值与功效的详细介绍，想吃榛子的朋友可以认真看一看。

榛子的营养价值与功效 1、榛子能补养身体

榛子是一种营养丰富的食材，它含有大量的油脂，这些油脂会促进人体对脂溶性维生素的吸收，可以快速为人体补充营养，能减少人类饥饿和身体虚弱的出现。

2、榛子能延缓衰老

延缓衰老是榛子的重要功效之一，它含对叶兰属有大量的维生素E和一些酚类物质，这些物质都是天然的抗氧化成分，它们不但能预防血管老化，也能清除人体必要时可用黏度计丈量内的硬翅鹤虱自由基，滋养肌肤，经常食用可以淡化色斑和皱纹，也能起到延缓衰老和延长寿命的重要功效。

3、榛子能抗癌

抗癌也是榛子的重要功效之一，它含有的紫杉酚是天然的抗癌成分，能抑制癌细胞的生成，对已经夜花属得了癌症的患者也有一定的好处，它能抑制癌细胞的活性，可以延长癌症患者的生命，减轻他们的痛苦，另外榛子还有一种天然的香气，具有一定的开胃功效。

原创：果蔬百科